Медики рассказали, как настроение влияет на питание

По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки "заедать" стресс и плохое настроение.
Об этом пишет www.doverie23.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Поэтому для того, чтобы сбросить лишние килограммы, не обязательно садиться на жесткие диеты – достаточно скорректировать привычки и рацион, передает Сosmo.
Поэтому важно знать, какие продукты могут ухудшать настроение. Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов (сладости, печенье, сухофрукты, фруктовые соки, сдоба и хлеб и др).
Также следует максимально уменьшить употребление соли и алкоголя. Пейте много воды и проводите время на свежем воздухе. Этого, по словам диетологов, будет вполне достаточно, чтобы естественным образом похудеть.

Трамп назвал события вокруг России и Украины главной проблемой рынка дизельного топлива

Хави допустил, что ван Дейк может сыграть на другой позиции в обороне

Вотум доверия правительству Зигфрида Мурешана требует подтверждения

Народный совет и дипломатия в ООН на фоне интереса к историческому золоту в Казахстане

Российские суда и заявления о морском пиратстве: где заканчиваются обвинения и начинаются факты