Медики рассказали, как настроение влияет на питание

По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки "заедать" стресс и плохое настроение.
Об этом пишет www.doverie23.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Поэтому для того, чтобы сбросить лишние килограммы, не обязательно садиться на жесткие диеты – достаточно скорректировать привычки и рацион, передает Сosmo.
Поэтому важно знать, какие продукты могут ухудшать настроение. Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов (сладости, печенье, сухофрукты, фруктовые соки, сдоба и хлеб и др).
Также следует максимально уменьшить употребление соли и алкоголя. Пейте много воды и проводите время на свежем воздухе. Этого, по словам диетологов, будет вполне достаточно, чтобы естественным образом похудеть.

Тизер Huawei Note 10 подтвердил батарею ёмкостью 5000 мАч

Как правильно оказать помощь при солнечном ожоге

С августа увеличат тарифы на свет, воду и газ в Ростовской области

Госдеп США удалил заявление о MH-17, критикующее Россию, после встречи Путина и Трампа

Исаак Калина рассказал о столичных колледжах и наиболее востребованных профессиях